MMA

OBS: TIL MMA ER DER KUN ADGANG FOR MEDLEMMER – 1 SESSION FOR IKKE MEDLEMMER KOSTER 100 KR SOM MAN FÅR I RABAT HVIS MAN EFTERFØLGENDE MELDER SIG IND.

INDMELD ONLINE

Mixed Martial Arts

Træning i Juli Måned uge 27 – uge 31

Tumle hold – Børne hold – Junior hold – Disse hold kører HELT NORMALT
 
MMA hold har en fælles daglig træning : mandag – torsdag samt lørdag se tidspunkt i Appen
 
Thaiboksning har 2 fælles daglige træninger mandag til fredag er der morgen hold hver kl. 8.30-9.30 og hver aften mandag til torsdag er der træning kl. 18.00 – 19.00
 
Kvinde Thai Kører helt normalt, dog træner i sammen med thai 40+ hver mandag og onsdag
 
Thai 40+ kører normalt dog sammen med Kvinde holdet
 
Box fit : holdet kører med 1 daglig træning : mandag – torsdag samt lørdag se tidspunkt i Appen
 
Lunden Boxing : Kører helt Normalt
 
Løb hver Mandag til Torsdag : Der løbes hver mandag til torsdag over hestedhøje. – Denne tur vil blive først an af Mikentas Kampboksere samt instrukrøren på Thaiholdet – Vi løber fra Mikenta kl. 17.00 og turen er 5-6.5 km
Hold Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
MMA – Begynder
16:45 – 17:45
16:45 – 17:45
Sparring – 17:00 – 18:00
10:15 – 11:15
MMA – Øvet
17:45 – 19:00
17:45 – 19:00
Sparring – 17:00 – 18:00
10:15 – 11:15
MMA – Kamphold
19:00 – 20:30
19:00 – 20:30
Sparring – 17:00 – 18:00
10:15 – 11:15
MMA Grappling
17:30 – 18:30
17:30 – 18:30
Sparring – 17:00 – 18:00
—–
—-

Vi er klar til at byde dig velkommen og vise dig hvad vi kan i Mikenta MMA.
I MMA underviser vi i stående kamp og gulvkamp (grappling).

Du kan altid ringe på 40981989 eller kigge ned i klubben og være med en dag du har lyst.

Bemærk at aldersgrænsen er minimum 15 år.

Begynder hold

Dette er holdet man altid starter på. Her bliver man undervist i alt det grundlæggende omkring MMA. Her har vi Stående træning, som tager sit udspring fra Thaiboksning, Vi har gulvtræning/grapling som tager sit udspring fra Braziliansk Jiu Jitsu. Du vil blive undervist kyndigt så alle kan følge med, og alle har mulighed for at lære hvad MMA går ud på. På begynder holdet er der ingen hård kontakt, vi koncentrere os derimod om teknikkerne bag. Der vil også være en fysisk og en konditions del, som er vigtigt i MMA, og det gør også at man kommer i go form og kan tabe kilo og bygge muskler op.

TILMELD ONLINE