MMA
OBS: TIL MMA ER DER KUN ADGANG FOR MEDLEMMER – 1 SESSION FOR IKKE MEDLEMMER KOSTER 100 KR SOM MAN FÅR I RABAT HVIS MAN EFTERFØLGENDE MELDER SIG IND.
Mixed Martial Arts
Kom til en prøve time på vores prøvetime hold hver Tirsdag kl. 16.45 – 17:45. Det er gratis!
Dette er holdet man altid starter på. Her bliver man undervist i alt det grundlæggende omkring MMA. Her har vi Stående træning, som tager sit udspring fra Thaiboksning, Vi har gulvtræning/grapling som tager sit udspring fra Braziliansk Jiu Jitsu. Du vil blive undervist kyndigt så alle kan følge med, og alle har mulighed for at lære hvad MMA går ud på. På begynder holdet er der ingen hård kontakt, vi koncentrere os derimod om teknikkerne bag. Der vil også være en fysisk og en konditions del, som er vigtigt i MMA, og det gør også at man kommer i go form og kan tabe kilo og bygge muskler op.
Vi er klar til at byde dig velkommen og vise dig hvad vi kan i Mikenta MMA.
I MMA underviser vi i stående kamp og gulvkamp (grappling).
Du kan altid ringe på 40981989 eller kigge ned i klubben til en snak.
Kom endelig og vær med på vores MMA Prøvetime hold.
Bemærk at aldersgrænsen er minimum 15 år.
HOLDPLAN
| Hold | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
MMA – Begynder |
|
16:45 – 17:45 |
|
16:45 – 17:45 |
Sparring – 17:00 – 18:00 |
10:15 – 11:15 |
|
||
|
MMA – Øvet |
|
17:45 – 19:00 |
|
17:45 – 19:00 |
Sparring – 17:00 – 18:00 |
10:15 – 11:15 |
|
||
|
MMA – Kamphold |
19:00 – 20:30 |
|
19:00 – 20:30 |
|
Sparring – 17:00 – 18:00 |
10:15 – 11:15 |
|
||
|
MMA Grappling |
17:30 – 18:30 |
|
17:30 – 18:30 |
|
Sparring – 17:00 – 18:00 |
|
|
||
|
Prøvetime Hold |
|
16:45 – 17:45 |
|
|
|
|
|
||