Hvilke fordele er der ved muay thai?

Muay Thai er et fantastisk træningsredskab og motionsboksning, der hjælper med at opbygge styrke, selvtillid og balance. Det styrker både kroppen og sindet og hjælper med at reducere stress, angst og depression. Det hjælper også med at øge kondition, kropsholdning og ligevægt, så du kan få mest muligt ud af dit træningsprogram.

Er det muligt at prøve muay thai gratis?

Ja, det kan du tro. Du kan komme til prøvetræning hos Mikenta og blive oplært i historien, teknikkerne og slagene bag thaiboksning. Find flere informationer og tiderne på vores hjemmeside.

Box-Fit - Mikenta

Box-Fit - Kom ned og vær med

OBS: TIL BOX-FIT ER DER KUN ADGANG FOR MEDLEMMER – 1 SESSION FOR IKKE MEDLEMMER KOSTER 100 KR SOM MAN FÅR I RABAT HVIS MAN EFTERFØLGENDE MELDER SIG IND.

Box-Fit

Træning i Juli Måned uge 27 – uge 31

Tumle hold – Børne hold – Junior hold – Disse hold kører HELT NORMALT

MMA hold har en fælles daglig træning : mandag – torsdag samt lørdag se tidspunkt i Appen

Thaiboksning har 2 fælles daglige træninger mandag til fredag er der morgen hold hver kl. 8.30-9.30 og hver aften mandag til torsdag er der træning kl. 18.00 – 19.00

Kvinde Thai Kører helt normalt, dog træner i sammen med thai 40+ hver mandag og onsdag

Thai 40+ kører normalt dog sammen med Kvinde holdet

Box fit : holdet kører med 1 daglig træning : mandag – torsdag samt lørdag se tidspunkt i Appen

Lunden Boxing : Kører helt Normalt

Løb hver Mandag til Torsdag : Der løbes hver mandag til torsdag over hestedhøje. – Denne tur vil blive først an af Mikentas Kampboksere samt instrukrøren på Thaiholdet – Vi løber fra Mikenta kl. 17.00 og turen er 5-6.5 km

——–

Box-Fit er Sandsækstræning combineret med Frie vægte.

Alle får sin egen sandsæk og sine egne vægte, og så har vi en meget kyndig instruktør, som vejleder og viser.

45 minutters effektiv træning, hvor du er i fokus.

Vi garantere det bliver hårdt, men sjovt og med god Musik.

Tyk – tynd, lille – stor, Mand – Kvinde – ALLE kan være med. hos Box-Fit i Mikenta. – Og vi har altid gratis Prøvetime.

Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag kl 17.00-17.45

Tirsdag og Torsdag kl. 18.00-18.45

Lørdag kl. 9.15 – 10.00

Hold	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
Box-Fit Hold med instruktør	17:00 – 17:45	17:00 – 17:45	17:00 – 17:45	17:00 – 17:45		09:15 – 10:00
Box-Fit Hold med instruktør		18:00 – 18:45		18:00 – 18:45

Box-Fit

Er du mere til fysisk træning kombineret med teknikker og historier? Så tag et kig på vores thaiboksning, hvor du nu har mulighed for en prøvetime.

Box-Fit - Kom ned og vær med

Box-Fit

Box-Fit

Gratis prøvetræning!