Lunden Boxing
Lunden Boxing
Kom til en Prøve time på vores Bokse Hold.
Det koster 100 kr. som du så får i Rabat, hvis du senere melder dig ind.
Lunden Boxing ABK er Albertslund Bokseklub i en opdateret version, og ambitionerne er de samme som da Albertslund tilbage i tiden havde flere mestre og enkelte landsholdsboksere: Klassisk flot boksning bygget på tekniske færdigheder og hård fysisk træning.
Der er træning flere gange ugentligt uanset hvilket niveau eller alderstrin du befinder dig på, og der forventes yderligere selvstændig indsats, f.eks. løbetræning, hvis du har et mål om at bokse kampe.
Kom altid i god tid før træningsstart, så du er omklædt og klar til tiden. Husk at du skal være forhånds-tilmeldt og meldt ankommet for at kunne deltage.
Når du har prøvet boksetræningen og besluttet dig for at blive rigtig bokser, skal du anskaffe dig sparringshandsker (14-16 oz), træningshjelm, tandbeskytter, håndbind, sjippetov samt indendørs træningssko el. boksestøvler og udendørs løbesko. Du kan få vejledning om udstyr ved skranken i klubben, der også forhandler alt det nødvendige
Vi har ikke p.t. egentlige motionisthold eller veteranhold. Indtil videre henviser vi til de benhårde Boxfit hold, der også træner under Mikenta paraplyen.
Trænere:
Kim Marconi
Endri Sopa
Lunden Boxing
| Hold | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
BOX 2 |
18:00-19:00 |
|
18:00-19:00 |
|
|
Lunden Klubtræning 10:15 – 11:15 |
|
||
|
Lunden Junior |
|
16:45 – 17:45 |
|
16:45 – 17:45 |
|
|
|
||
|
Lunden Kamphold |
|
19:00 – 20:30 |
|
19:00 – 20:30 |
17:00 – 18:30 |
Lunden Klubtræning 10:15 – 11:15 |
|
||
KAMPHOLD
Kampholdet er rettet mod medlemmer, der vil bokse for alvor og har et mål om at få licens til at bokse kampe ved stævner og turneringer.
Boksning er en hård fuld-kontakt sport, hvilket træningen bærer præg af.
Du skal være fyldt 15 år for at deltage på dette hold. Holdet er for såvel kvinder som mænd.
BOX 2
træner teknik og styrke på samme måde som kampholdet, men holder lidt igen når det handler om sparring. Dog er der stadig tale om boksning og ikke ”blot” motionstræning, så der er stadig handsketræning og sparringsøvelser, hvor der ”bliver gået til stålet”.
LUNDEN JUNIOR
Juniorholdet er et kamphold for de lidt yngre, hvoraf flere dog vil opleve at blive inviteret til supplerende træning på Kampholdet. Så selv om du ikke er fyldt 15 er der stadigt tale om målrettet træning mod den dag du skal bokse kampe.